Ny träningsvecka
Ute och sprang förut i kvällssolen - helt fantastiskt. Så ljummen och frisk luft, så mycket fågelsång, så fylld av lugn men samtidigt energi!
Veckans träning blir något i den här stilen:
Måndag: Löpning 45 min
Tisdag: Dans (skön blandning av afrikanskt/latinamerikanskt)
Onsdag: Powerwalk med några efterföljande styrkeövningar (främst för överkroppen)
Torsdag: Vila
Fredag: Löpning: långpass (ca 75-80 min)
Lördag: Cykeltur eller skogspromenad eller nåt annat trevligt
Söndag: Löpning: intervallträning
Får väl se om jag håller detta. Springa mycket ska jag i alla fall. Känns som jag har så mycket spring i benen! Vårkänslor!?
Bild: H&M
I'm impressed! Lycka till. Du är ju så full av energi så det är bara viljan som fattas för din del tror jag ;) Jag skall som sagt satsa på powerwalks med barnvagnen när bebben tittat ut. Läääängtar! Kram
BRAVO
eftersom jag har problem med tt knä letar jag efter passande motion
Tror jag ska prova vibrations träning och simning
Afrikanaska dansen får vänta eller bli lite här hemma
Beach 2008 :) Dansa är allt bra roligt!
Oj du har verkligen en träningsvecka.
Va duktig du är!
härligt med vår, då vill man vara ute mer!
Lalisen: Hoppas viljan hänger med mig under veckan!;) Förstår att du längtar!:) Kram!
Att ha det gott: Haha, tack!:) Simning är ju superbra motion.
Vendela: Hehe, oh ja!;) Dansa är underbart!
Jen: Visst har jag... Tack!;)
Lollo: Absolut, måste ju uppleva den fantastiskt vackra naturen!